往事已然惆悵

冬日，樹木蕭瑟，還沒有長出新芽，架下的瓜果已然只剩下些殘留的軀體，孤零零接受風雨摧殘。紅瓦的磚牆訴說著歷史悲哀，日月洗禮使她更添韻味，雖然與這繁華的世道有些格格不入。
    但我就喜這光景，尤其是中午暖暖的陽光傾瀉而下，坐在庭院中，鳥兒嘰嘰喳喳，剛剛學會走路的小孩搖搖晃晃在你眼前，不時地她跌倒便要去扶，或者指使大點的去倒杯水來也無可奈何。只是風有些寒了，不宜久坐，怕是著涼，傷了身子，回屋就又可惜了余下的光輝，懶洋洋地依依不捨，慢慢踱回。來來往往的人，狗吠聲聲聲入耳，還有小孩子不停地吵鬧，以及想方設法非要得到手機聽聽音樂的嬉鬧。
    望著頂樓，眼簾外是無盡的天空，本能的覺察到自己渺小以及生命短暫，總渴望能夠做些什麼，卻又與這塵世的結婚生子種種之雲，又怕脫離了自己的軌道，生活的不易，選擇的無奈，總是不能處處如意，卻又不得不遵循這樣的生存法則。隱子向來灑脫，不問世事，只做個“採菊冬籬下，悠然見南山”的閒人在現如今也是不可能的。除非真的是對這世事看透看倦，也沒有那麼多的七情六欲，不然在哪裡都是一樣的，若是不能守住自己的心，又何來那麼多的無奈煩心之事，又如何敢奢想能有自己的一方天地，無論風雨都能安然若之？
    這短暫的時光總是不禁意間便悄悄溜走，如白駒過隙，彈指一揮，往事成風。
    風吹過，是冬的尾巴苦苦留戀，亦是春的焦急。田野裡，放風箏的孩童處處可見，無憂無慮是他們的歡樂，只願長大後的人兒也依然能夠保留那麼一顆不受污染和破壞的純潔之心。
    回到屋中，被子枕巾都依稀殘留著些陽光的味道，貪戀而又迷離，像一種感覺溫暖了自己冷漠已久的心或似一彎清泉滋潤乾涸已久的靈魂，每每如此，總希望時間能永遠停留在此刻，閉上眼睛，靜享這美好時光，忘卻紅塵只做屬於自己的夢，夢裡落英繽紛那便是我的世外桃源。
    只可惜人世匆匆，一生恍若夢中，等驚醒時，往事已然惆悵。

白頭髮可能亞健康

早老性白發，是人亞健康的壹種狀態，是人機體早衰的壹個外在標志。爲何精神因素會讓人患上早老性白發病?如何預防和治療早老性白發病?

壹、“頭發加工廠”揭秘

我們的頭發爲何會有顔色?爲何又會變白?

1、頭發有顔色的秘密

我們的頭皮上，有很多毛囊，毛囊底部是頭發“加工廠”，在那裏，諸多細胞通力合作，制造出有顔色的頭發來A Lazy Bird。

頭發的骨幹是角蛋白，頭發之所以會不斷變長，是毛囊中的“角質形成細胞(幹細胞)”不斷地向頭發根部添加新的角蛋白。

在“角質形成細胞”構建頭發的同時，毛囊裏“黑素細胞”生産著黑色素，並以黑素體的形式將黑色素傳遞給“角質形成細胞”，這洋就爲無色的角蛋白“染”上了顔色。

黑色素分爲兩種：壹是真黑色素，顔色爲深棕色或黑色，另壹種是假黑色素，顔色爲黃色或紅色。兩種黑色素以不同比例組合，就會形成黑色、栗棕色等多種頭發顔色來月兒心海。

2、白發産生的秘密

白發的形成，是白發中黑色素減退所致。如果沒有了黑色素，毛發中原先被色素顆粒填充的地方，逐漸被空氣所代替，空氣泡産生光的反射，讓頭發看起來是白色的。

當人體逐漸衰老時，發根部位的毛乳頭同身體其他各部的器官壹洋，功能逐漸減弱，毛乳頭的“黑素細胞”中的酪氨酸漸漸失去了活力，黑色素生産越來越少，以至全無，就讓人的頭發由黑變成花白(有黑有白)，由花白又變成全白了。

人體中沒有統壹分泌黑色素的腺體，這種化學物質在每根頭發中分別産生，所以頭發總是壹根根地變白;因爲頭皮上的毛囊不下10萬個，所以人的頭發從黑到白，需要幾十年的時間。

如果在人遠未衰老時，頭發很快地變白了，那就是不正常的，病理性的了。

二、“黑發殺手”逞凶作惡“白發三千丈，緣愁似個長”，當今時代，精神因素是黑發的重要殺手。

1、年齡提前

(1)偶象名星鬓染霜

年輕的具有偶像外型的台灣歌手王力宏在他十多年前剛出道時，就鬓發染霜了。他說：“那不是遺傳，我哥哥至今還沒有壹根白頭發!”

(2)十歲孩子白了頭

這種現象甚至會發生在孩子身上。

壹個十幾歲的孩子現在已是滿頭白發，2年來，孩子的父母帶他四處求醫，檢查結論都壹洋：孩子是因爲精神壓力過大而白的頭。

據了解，孩子媽媽總擔心兒子會輸在起跑線上，執著地采取“高壓政策”， 5年來讓他讀了30個興趣班，即使是上廁所、吃早餐的時間，也要他多背幾個單詞。

2、時間很短

(1)總統頭發白得快

美國媒體報道：克林頓上任時還有壹半棕發，兩年後全白了;布什上任時頭頂上是“鹽和胡椒”，壹眨眼工夫就只剩下“鹽”了;奧巴馬則抱怨：頭發白得太快。

(2)貪官壹夜白了頭

“伍子婿過昭關壹夜愁白了頭”、“絕代豔後瑪麗·安托瓦內特在上斷頭台前壹夜，美發皆白”、“《悲慘世界》中的烏德蘭市市長經過激烈、痛苦的思想鬥爭，抉心到法庭承認自己是囚犯時，‘他的斑白頭發僅僅過了壹個鍾頭就全變白了’”。

這說明，“愁白頭”的時間，確實可能很短。

三、頭發的“土壤”幹枯了


爲何壓力等精神因素會成爲黑發的冷酷殺手?突發的精神刺激或長期的精神壓力，均會造成體內的氣機紊亂。而中醫認爲“發爲血之余”，毛發的生長與閏澤，有賴于血液的儒養，如果體內氣機紊亂，不能給頭發提供足夠的氣血，自然就會衰老而變白了。

1、思慮傷精

我們後背有壹條經脈叫督脈，這條督脈在腎(中醫)、脊髓、腦髓、頭發之間形成了壹條通路，所以中醫有“腎爲毛發之根”的說法。

中醫說腎藏精，腎中精氣所化生的元氣，通過這條通道，上行至毛發，激發和促進毛發的生長，也就是說，“發之生機根于腎”。

人年輕時，腎氣旺盛，頭發則黑油濃密，但到40歲後，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭發，須發失榮而變白，屬正常生理現象。

如果思慮過度，耗傷精血，或壓力太大、焦慮緊張傷了腎精，激發頭發生長的精氣不足了，頭發自然就會衰老變白了。
2、憂思傷脾

中醫認爲，思爲脾志，故過思最易傷脾，而致脾的升降功能失常，脾氣郁結，運化失健。

中醫的脾，其功能是“主運化”的，也就是說，是主管“營養物質的消化、吸收和運輸”的。如果“脾失運健”，不能消化吸收更多的營養，則“氣血生化乏源”;再加上將氣血“傳輸之全身”的能力弱了，遠在末梢的毛發得不到足夠的氣血榮養，自然會幹枯早衰而變白。

3、抑郁傷肝：

中醫臨床發現，肝郁氣滯類白發多見于中壯年，其白發出現迅速，壹般有精神情志因素可察，多數患者伴有情志抑郁、心煩易怒、不思飲食等症狀。

爲何情志抑郁或者憂思過度可導致毛發變白?因爲“肝藏血”，血液的正常運營，以及貯藏、調節，與肝密切相關。惟有肝功能正常，全身各葬器及毛發才能得到血液的滋養。若肝郁氣滯，氣血運行失和，就可導致血不能榮養毛發。

另外，肝主疏泄，當肝失疏泄，氣機郁結時，也可致氣血運行不暢，毛發營養供應受阻。舍棄，是為更好地擁有 盆栽動物 馳騁之思想越界 品官論道 從未老去，卻邂逅了一場淩波微步的 一抹花開的聲音，溫暖心扉 這年，那事 害怕愛 是一種病 夢，撐不起歲月的舵 一個懷抱希望走近春天的農民工

一份厚重的訴說

推開窗，淡淡的清香，不過，迷霧繚繞，太陽並不像往常那樣已爬上了枝頭。新的一年，都有一個新年計劃吧，但是，麻木的我，好像依舊還睡在舊夢中，並無此意ABeautifulSeason。

打開音樂，一曲《GOODBYE'S》娓娓到來，幽幽的故事，柔柔的情，纏纏綿綿，很是感觸。小時候，點點滴滴……大山里的我，那時候拿著自己削的小木劍在揮舞著，和幾個同齡小娃“廝殺”著，然後大家一屁股坐在收了稻穀的干田裡燒火烤紅薯，嘻嘻哈哈，無憂無慮。回到家，一身是泥的我，被媽媽臭批了一頓，然後帶斥責似的說，快洗澡去，水給你倒好了。一轉身，我都能感覺到媽媽在嘆息搖頭，一臉無奈。那時候的我，天真無邪，單純的夢想著，天天抱著自己的美夢入眠。敬重著那一身綠色軍裝的警察叔叔，崇敬一身白馬褂救死扶傷的醫生，深愛著面朝黃土背朝天，披星戴月勞作的農民。曾對自己說，哪怕只能做一個平平凡凡的農民，我也一定要辛勤耕耘。

帶著一腔熱血，攜著揉成團打包的夢想，走出了生我養我的大山，來到了精彩繽紛的世界，有點迷眼，路痴的我，有點迷失了……見慣爾虞我詐，勾心鬥角，漸漸地那個愛鬧，有時還會哭鼻子的娃娃男早已變得面若冰霜了，戴上了厚厚的面具。突然好想那段悠長的小道，兩旁的竹，現在應該更青翠了吧。這時候的冬筍已經白白胖胖了，很是好吃，清脆甘甜。在外地，每次想家的時候總會去吃幾個家鄉的菜，回憶家的味道，可是，不管如何，每每失望。走過這條綿長的竹林小道，看到的第一個房子就是我家了，青瓦土磚屋，溫暖，親切！不知道今年的嚴寒如期而至了沒，白白厚厚的霜雪，緊緊纏繞著青泥瓦，黑白，黑白，沉重的如父親歲月的年輪Dream of Meizi。

每一首歌，都會載著一個悠悠的往事，馱著一份厚重的訴說。 《同桌的你》熟悉的旋律，直白的訴說，真實的歲月。同桌的你，也許，你早已把我冰封在了你的過去，可是，相信“幸福只是一種感覺”的我，在苦苦尋覓這份真誠的內心澎湃同時還緊握過去不放。我明白，曾今是一朵嬌豔的罌粟，終會結出一顆毒果。可我依舊禁不住誘惑，偷偷地在內心深處將它澆灌。回憶幕幕往事，追憶美好，奈何，回憶這場夢太過短暫，它不能將我長埋於此。聞琴解佩風月事，紅塵倦客孰不傷？是誰動了古老江南這位小美人的心弦，叩醒了她的冰心，是誰讓她的柔情似水化成了一枕夜淚。是你嗎？匆匆過客。你不曾揮袖，只是你那過往的答答的馬蹄聲，是美麗的錯誤，你為何是過客？

但心卻如何也不可能走遠

無目的的遊走，沿著這條望不到邊的鐵路，鐵路的延伸就是我此刻的方向，它彎延在崇山峻嶺中，兩邊是山，山是翠綠色的，並被這身綠衣服包得嚴嚴實實的，不露一點肌膚，四周飄著泥土與植物的味道，是撲過來的，像一個熱情的異族姑娘，用你不習慣的方式向你來了一個擁抱，你也就勢輕輕地吻了她的面頰，聞了她的芳香，貪婪的樣子在這一瞬間忘了遮擋，如果說從這裡下火車的一剎那，還有些許後悔的話，這一刻早已不知不覺地忘掉。繼續走吧，有好些時間讓你揮霍，松鼠是從那幾個查修工消失後??，我見到的第一個活物，它嗖嗖地在你面前竄過，當你回過神來，它已經從你的腳下"飛"到了林間的樹幹上，它開始與你玩耍，你每走幾步，他就急跳幾下，永遠在你看得見，卻抓不到的地方。原來它也很寂寞，它也想有個伴陪它，那怕是一個如我一樣的陌生路人，那怕是一個永遠它不敢接近的"龐然大物"。我心裡開始這樣想這隻小松鼠了。

是松鼠帶我走這段路的，一直把我帶到了一個可以聽到嘩嘩流水聲的地方，只是聽到了水的聲音，卻沒有見到水，水在那裡，它是掛在山前的一條細流，真得很細，遠遠看去，像是穿著綠衣服的山在肩上掛著一條銀色的細絲帶，這絲帶是從山肩上開始的，一直到了山腳下，山腳下，離這裡有一段距離，其實也就是五米，八米的，但因為有植被遮在那裡，讓人輕易走到它跟前，成了一種奢望，看看吧，看看也很美。世上大凡美麗，美妙的東西，我們不一定要擁有，有時欣賞，甚至是遠遠的看著，也是一種享受，這種感覺，我不是今天才有的，從小的時候，我就喜歡在窗前看女孩子經過，你欣賞的是她走路時輕盈樣子連及她頭上戴著的那朵不知名的花。

真是年輕膽大，一個人走這樣的路，一個人遊歷於這樣的山中，如果是今天，我大概是不會了，因為我懂得了害怕就這樣走走停停，從下車到現在，太陽從樹縫中一直照到了你的頭頂，一上午的時光，沒有人與你說話,你想說話也沒有人,肚子開始有了動靜,是餓了,上一頓飯還是昨天晚上在車上吃過的方便麵席地而坐,穿著部隊用於訓練的作訓褲,哪都可以坐,挎包中有麵包,有茶葉蛋,還有一隻小土雞,兩瓶剩了四分之三多的礦泉水,開吃了,這個時候,松鼠同志,又出現了,大概它也餓了吧,這個季節,松子還沒有來,它也是隨遇而安的狀態。一點點麵包渣,就讓它先前所有的矜持和膽怯蕩然無存,湊了過來,當然是三五米外,拋給它的食物,它叼了就走,完了又來,永遠是一付你給不給,你不給它想要的樣子。

"太陽上山唱一回，太陽下山又一回，叫上月亮來作伴……"不知這算不算山歌,反正不遠處傳過來的就是這樣的聲音。一個老漢,頭圍著毛巾,手抓著小鞭,趕著一隻小豬,移了過來,趕豬我是第一次見,有意思。沒等我回過神來,老漢發了話,小伙子,跑到這裡做什,這裡有狼呀,狼,動物園裡見過,這老頭嚇人。心裡這樣想的,身體不自覺地站了起來,"下錯了站,等下趟車","那你得等等了,這裡的火車沒點",我們對著話,那小豬湊到了我的腳下,哼哼直拱我的腳。 "山娃,過來,過來,囉囉",又是一個第一次,第一次聽管豬叫山娃的。

從中午到傍晚,一直與這個老漢聊著天,他無事放豬,我無事等車。這老漢象N年沒有說過話似的,話匣一開,從三八年,國民黨軍隊被打散,當了共產黨戰??士,四八年開小差回了家,一直講到了當查修工退休,放豬,他在這個山里呆了半輩子。真是能講,我都聽累了。還好,是他陪我等來了火車,並送我上了車,這老漢在我上車時,還取下頭上的毛巾向我揮了揮,象送親人遠行一樣。

這一天太累了,上了車我就開始大睡,半夜時我醒了,又想起了這個老漢,又想起了老漢的故事以及這山中我所看到的風景。讓我在這個山里呆一天可以,呆半輩子我不干。我要回家了,還是家好,家有朋友,家有窗外戴小花的姑娘。有了期待,覺又開始更香了天黑黑 Flying Fish。

每天吃一吃讓你的皮膚亮起來

眼下的女性每天都在為自己能擁有嬌人的肌膚煞費苦心，有的使用高級化妝品，有的去美容院一擲千金，更有不惜花代價去整容等等，既費時又費錢。有沒有有些簡單便捷的方法呢？根據許多專家介紹，其實在日常生活中許多食物只要你合理攝取，就可以讓你的肌膚亮起來。下面的食物對您來說一定不陌生，它們分別是：

1、 西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

2、胡蘿蔔——胡蘿蔔有助於維持皮膚細胞的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

3、 牛奶——它是皮膚在晚上最喜歡的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、，張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5、獼猴桃——富含豐富的維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。

6、西紅柿——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。

7、 蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

8、肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋，增強皮膚彈性。

9、三文魚——其中的ω-3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

10、海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂我的哈哈鏡 春天的贊禮。

雪華能夠喚醒你的心靈

白日紛紛揚揚下起了雪。雲霞明滅之中灑下了天地之間的蒼白，白色的天，白色的地，似乎連建築了都染上如若哀歌的雪。不知不覺，在這天際的邊疆，似也多了幾分浩渺的氣息，或許是自古文人多感傷，在這個秋葉蕭瑟，荒涼滿目的季節中，只有嘰喳的麻雀能帶來一份生機。

泰戈爾說：使生如夏花般絢爛，死如秋葉之靜美。我想，他也不是有意疏漏了春冬吧，偶然間享受到了片刻的寧靜，關上手機，讓我不得??不感謝冬的肅殺。使生活在喧鬧的人群能抬起頭來，認真的仰望此時雪飄零的旋律。六點的小鎮，天色還是昏沉的睡眠，枝葉在冬風中搖曳，和雪花共同舞出了此時的傷痛。冬天，終歸是屬於哲人的，在這似乎是一場意外卻又一切像是安排的時刻，是否我的身影，破壞了這份景色。

秋日的冬，終歸是化為清淡天地間本就是一片蒼茫，何必讓這份陽光掩去這份淒涼，人都說：少年不識愁滋味。可為何我這顆本該年輕的心靈卻蘊有了不該的心傷。曾經嘆息過冬風又至，卻在不知不覺中迎來了這個更加淒冷的冬天，灑脫？我知道這個詞彙注定與清醒的我無緣，試圖灌醉自己，去掉滿心堆積的蒼涼，可卻為何？只與秋葉嘆息一聲，飛落；凋零。

天，還是放晴了。撥開了雲霧的陽光，也是會有一種成就感在心頭的吧，他，似乎帶來了一份救贖。可樹依然被風搖曳，似已忘記往昔的傷??痛，籠罩了天地的霧氣也終歸消失在了空氣中，塵歸塵土歸土。一年一度的輪迴似在此刻重現。不知道如今，身在北冥的大鵬還否擁有那扶搖直上九萬里的志向，當這一切似變得無比清晰。可否我們的內心得到了需要的慰藉？迎風招展的彩旗，也失去了繼續的理由吧。一個人的享受終歸是一種寂寞，縱有杯酒梁樂，卻也難捱這種難受。忽然想起了的愛爾蘭咖啡含味，不知此刻的醇味與我的淚水可否交織？默默享受這份掙扎，苦笑的放肆便是了。偶然在風吹過書翻到了上邪，這可否也是一種諷刺？

雪，終於停了，出門散步，腳步驚醒了沉睡的雪，一步便是一聲呻吟，是否這些從天而落的精靈也是滿心不甘呢？可我卻無心理會他人的想法，此時我需要一種漫心的寧靜，猶如滿鬢斑白的隱居老者那種安祥。

撥開雲霧，滿目哀傷，在此一望滄桑，願這滿地的雪華能夠喚醒你的心靈，只望未來有一天能：但願人長久千里共嬋娟。258ftr uufef

老師教你減齡白肌十大秘訣

資深專業造型師小P老師私家珍藏的美白秘訣，對於乾燥缺水的肌膚束手無策的你趕快看看吧...Beautiful life iksog

資深專業造型師小P老師的美白提示：

美白方法1：要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2：睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3：每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法4：出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5：先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

美白方法6：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7：每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

美白方法8：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

美白方法9：首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

美白方法10：市售的純水一瓶，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!