雪華能夠喚醒你的心靈

白日紛紛揚揚下起了雪。雲霞明滅之中灑下了天地之間的蒼白，白色的天，白色的地，似乎連建築了都染上如若哀歌的雪。不知不覺，在這天際的邊疆，似也多了幾分浩渺的氣息，或許是自古文人多感傷，在這個秋葉蕭瑟，荒涼滿目的季節中，只有嘰喳的麻雀能帶來一份生機。

泰戈爾說：使生如夏花般絢爛，死如秋葉之靜美。我想，他也不是有意疏漏了春冬吧，偶然間享受到了片刻的寧靜，關上手機，讓我不得??不感謝冬的肅殺。使生活在喧鬧的人群能抬起頭來，認真的仰望此時雪飄零的旋律。六點的小鎮，天色還是昏沉的睡眠，枝葉在冬風中搖曳，和雪花共同舞出了此時的傷痛。冬天，終歸是屬於哲人的，在這似乎是一場意外卻又一切像是安排的時刻，是否我的身影，破壞了這份景色。

秋日的冬，終歸是化為清淡天地間本就是一片蒼茫，何必讓這份陽光掩去這份淒涼，人都說：少年不識愁滋味。可為何我這顆本該年輕的心靈卻蘊有了不該的心傷。曾經嘆息過冬風又至，卻在不知不覺中迎來了這個更加淒冷的冬天，灑脫？我知道這個詞彙注定與清醒的我無緣，試圖灌醉自己，去掉滿心堆積的蒼涼，可卻為何？只與秋葉嘆息一聲，飛落；凋零。

天，還是放晴了。撥開了雲霧的陽光，也是會有一種成就感在心頭的吧，他，似乎帶來了一份救贖。可樹依然被風搖曳，似已忘記往昔的傷??痛，籠罩了天地的霧氣也終歸消失在了空氣中，塵歸塵土歸土。一年一度的輪迴似在此刻重現。不知道如今，身在北冥的大鵬還否擁有那扶搖直上九萬里的志向，當這一切似變得無比清晰。可否我們的內心得到了需要的慰藉？迎風招展的彩旗，也失去了繼續的理由吧。一個人的享受終歸是一種寂寞，縱有杯酒梁樂，卻也難捱這種難受。忽然想起了的愛爾蘭咖啡含味，不知此刻的醇味與我的淚水可否交織？默默享受這份掙扎，苦笑的放肆便是了。偶然在風吹過書翻到了上邪，這可否也是一種諷刺？

雪，終於停了，出門散步，腳步驚醒了沉睡的雪，一步便是一聲呻吟，是否這些從天而落的精靈也是滿心不甘呢？可我卻無心理會他人的想法，此時我需要一種漫心的寧靜，猶如滿鬢斑白的隱居老者那種安祥。

撥開雲霧，滿目哀傷，在此一望滄桑，願這滿地的雪華能夠喚醒你的心靈，只望未來有一天能：但願人長久千里共嬋娟。258ftr uufef

老師教你減齡白肌十大秘訣

資深專業造型師小P老師私家珍藏的美白秘訣，對於乾燥缺水的肌膚束手無策的你趕快看看吧...Beautiful life iksog

資深專業造型師小P老師的美白提示：

美白方法1：要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2：睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3：每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法4：出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5：先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

美白方法6：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7：每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

美白方法8：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

美白方法9：首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

美白方法10：市售的純水一瓶，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

女人的皮膚該去角質嗎？

去角質是必須做的事情，但也是個很危險的事情。這就像是雙刃劍哦，角質過厚肌膚會變得粗糙，無法吸收護膚品中的養分，乾性肌膚會變的更乾，油皮會容易長痘痘粉刺；角質過薄肌膚就會容易過敏，產生炎症，並且更容易曬黑、曬傷、曬老。

角質是一定要去的，即使是敏感肌膚也應該適當去角質，只是我們要盡量選擇溫和的去角質方式，而且去角質的頻率不要過高。

油性皮膚：一周2次左右

乾性皮膚：一周1次左右

敏感皮膚：兩週1次左右

其實並不是使用磨砂膏或者去角質凝膠才叫做真正的去角質，我們日常做皮膚護理時，很多產品很多護膚方法都兼具了去角質的功效，有可能你一不小心每天都在不斷的去角質你自己還不知道呢，這樣就非常危險了。除了專門為去角質設計的磨砂膏、去角質凝膠等，還能夠起到去角質作用的有：

按摩潔面——使用卸妝油或者其他潔面產品潔面時，如果你加長按摩時間，就會起到一定的去角質功能；

爽膚水擦拭——爽膚水拍打於面上沒有去角質功能，如果用化妝棉沾取之後擦拭臉部，化妝棉的這種擦拭動作就會去除老舊角質。

清潔面膜——粘土類的清潔面膜，在清潔毛孔的同時，兼具去角質功能；

煥膚類精華——這類產品往往在產品的名字上不會出現“去角質”三個字，但他們的主要功效就是去角質；

美白類產品——美白產品的主要功效就是淡化已經形成的斑點（往往效果有限）、抑制斑點的生成、通過去除老舊角質讓皮膚看上去更加明亮。

含有酵素成分的護膚品——包括含酵素的潔顏粉、爽膚水、精華水、面霜、面膜等。

上面這七種去角質的方法都比使用磨砂膏要輕柔、溫和的多。平時可以選擇這樣的去角質方式，不過這幾種可別一起上，那可就過度去角質了哦
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彩妝締造黑美人

黑皮膚化妝技巧，展現不一樣的女人味。想知道如今的潮流元素是什麼嗎？想與眾不同展現個性美嗎？那麼將自己打造成為黑美人，可以說是當下最為時尚的妝容啦！
很 多美眉都會因為自己的黑皮膚而感到困擾，總想著嘗試各種方法來使得全身美白，很多時候也會因為黑黑的皮膚而失去自信。美眉們千萬不要對自己失去信心，或許 你的黑皮膚也可以成為一種時尚呢！小編今天給大家介紹一下黑皮膚化妝技巧，打造一款另類的妝容，使得皮膚展現自然的黝黑健康感覺。黑皮膚化妝技巧，今冬最 潮流黑美人就是你啦身身美白.

“抹黑”，當然是開玩笑的說法，其實就是給那些想美黑、又不太自信的美眉一個小提示：化個美黑妝不就得了？想黑就黑，想白就白，特別適合假日休閒或參加時尚派對時的變妝。

美 黑妝特別不能遺漏了脖子、胸、背、手臂甚至腿、腳等所有暴露部位，關節轉彎部位和手臂內側塗得薄一些，可以更自然、更“仿真”。如果本來膚色偏黑，就不必 全身“抹黑”了，在頸、肩、胸部自然過渡，然後撲上閃亮的散粉增加光澤就行。通常大面積使用有專門的身體粉餅，可如果只是偶爾玩玩，將絲芙蘭面部美黑粉餅 全身用就很劃得來了。同時，為了讓妝效持久，記得要先用滋潤的護體乳打底。

閃亮眼唇重點是“亮”。就眼部化妝步驟而言，可有3種選擇：一 種是非常、非常深的煙熏妝；第二種是璀璨的金屬色，可以是任何顏色，但得含有金色或銀色的閃光；第三種是極豔的顏色，像果綠色、孔雀藍之類你平時只會瞪著 它看，覺得跟唱戲似的不知怎麼用的色彩，儘管大膽地拿來用，會非常出彩，而那些柔和、自然的色彩，在深色皮膚​​的映襯下反會顯得髒髒的效果不佳。
亮亮的還有唇妝。如果已經有絢亮的眼影和濃濃的捲翹睫毛，那唇妝就不要再濃濃地去“搶戲”，淺淺的橘紅、玫瑰，接近膚色就行，但是，水水亮亮的唇蜜、唇彩一定不可少得全.

不愉快的事情會讓人不知所措

人生中，總有些不愉快的事情會讓人不知所措，那麼應該如何應對消極的情緒，走向更加燦爛輝煌的未來呢?這篇文章或許會帶給您聯一樣的思考。讓您擁有更加積極向上的心態。

了解心情兩步走

認識自己的情緒：面對不愉快的事，你是否感到很憤怒?很受傷害?或是怒火中燒?專家建議：先嘗試正確地描述自己的感覺，做到這些之後，你就可以按照自己的方式把情緒調整好——認知是行動的支柱。

以“五年時間”為衡量標準：能清醒地區分出你正在處理的事情是很重要的事還是雞毛蒜皮的小事，這一點很重要。問問自己：五年之後，我還會記得這件事嗎?如果不會，就要放棄為這件事情而感到不愉快，著手去做別的事情。但不要否定自己的感情，要了解它們，採取必要的措施解決它們，然後再集中精神去做別的事情。

調整心情更重要

三思而後行。在對事情做出反應之前，先在心裡默數到十。無論你要表達什麼樣的情緒：憤怒、恐懼還是孤獨，這樣做都可以給自己留片刻時間去徹底思考問題。每天用一點時間來沉默、思考、祈禱或僅僅是一個人去散步。

樂觀的態度。失望後、感情受到傷害後，很多人會肆意宣洩自己的壞情緒。其實，不要把自己遇到不愉快的事情當成是大災難，這樣做只會使事情越變越糟，應該保持樂觀和幽默的心態去面對任何事情，因為生活中每個人都會面對難題不僅僅是你。

積極地思考。對頭腦中不斷浮現的想法有清醒的認識，會有助於“監督”你的情緒。要當心諸如“我討厭這些事情”或“我快要瘋了”這些想法。因為消極的自我語言會消磨掉快樂，並使你處於感情爆發的危險中。

學會寬恕。寬恕，意味著讓過去的事情都成為過去。堅持消極的想法只會使你付出生理、感情和精神上的代價，於事無補。放棄嫉妒和怨恨，是寬恕的開始。無論是原諒曾經傷害過你的人，還是從被你傷害過的人身上尋求寬恕，做這兩種事情都需要勇氣，但值得每個人去嘗試一下。

緩解壓力之行動

大聲發洩。大聲喊叫可以緩解精神壓力，減輕緊張情緒，使皮質醇(與心臟疾病相關的因素之一)的產物釋放緩慢。同時，大聲喊叫可以刺激內啡肽的釋放，而內啡肽是人體的天然鎮痛劑。

傾訴。當你感到情緒低落時，可採取傾訴的方式來進行緩解：有些時候，即使是在凌晨四點，你也可以向最親密的朋友或家人傾訴煩惱，他們的臂膀可以放心倚靠;有些時候，你可能會需要專業人員——專職律師、心理諮詢師的支持，幫助你用合理的和無偏見的方式來梳理你的感情。

愛撫寵物。寵物身上有一種獨特的魅力，它可以使人在面對它的時候忘卻一切煩惱。調查顯示：養寵物的人群中患高血壓的比例要比不養寵物的人群小。一想到愛犬或愛貓，心中充滿了柔情，你就不會再感到心煩，和寵物在一起，會感到放鬆。

是將豬未經醃熏等加工的豬胸肉

材料: 簡介:

1.傳說中的培根。
2.蔬菜絲：青筍絲、青蒜絲、胡蘿卜絲。
3.極其簡單地卷卷，用牙簽固定住。
4.烤箱預熱２００度，１５分鍾左右，守著別離開，看著火候～～

新買回來的培根，作了點培根蔬菜卷，我自己覺得好吃到天上去了，老公嘗了後說，不就是臘肉嘛。我也覺得其實味道差不多的，培根又名煙肉（Bacon），是將豬未經醃熏等加工的豬胸肉，或其他部位的肉熏制而成。和我們的臘肉制作和風味都類似。其實，天下的美食應該都是相通的吧。　　在西方，煙肉一般被認為是早餐的頭盤，將之切成薄片，放在鍋子裏烤或用油煎。我跟壇子裏姐妹們壆的蔬菜卷，把肉類和蔬菜結合起來，營養搭配更合理一些。

蔬菜培根卷的做法簡單是韓國料理的常見菜，不一定要看蔬菜培根卷視頻才能壆會，但怎麼做蔬菜培根卷最好吃，跟著菜譜大全的做法圖解來做這道蔬菜培根卷吧。

做法:

青筍，青蒜，胡蘿卜，肉

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但是這個面粉明顯的筋力不夠

端午節假期，在傢閉關，放假的前兩天就開始折騰，正好趕上那僟天，難受的啊，就像是要死了似的，不知道這是怎麼回事，肚子痛並著頭痛，我的天啊，簡直是到了世界末日一般，不過好在是挺過來了，已經恢復元氣了！這僟天真的是除了去小區的菜市場，就哪裏都沒有去了，老公在周三的時候接待了兩個從大阪來的客人，大傢都知道現在日本那邊H1N1鬧得比較厲害，老公說，偺們哪裏都別去了，要是萬一我們中獎了，不能連累別人啊，呵呵！就這樣，我們在傢老老實實呆了這個假期，他不得已的時候還去趟壆校，也都是開車去，儘量減少在外面的時間！ 今天的這款面包，是我在一個日本網站上壆習的，感覺還不錯，就做來試試了，可以給那些不喜懽吃菠菜的人享受，這樣搭配出來，吃不出一點兒菠菜的味道！這次又換了一種据說是加拿大的面粉，不知道，是古船進口的，但是這個面粉明顯的筋力不夠，做出來的面包感覺軟趴趴的，呵呵！看來，這貴的不一定都好！

做法:

1.菠菜焯水後切碎晾涼備用，培根切碎備用；
2.先將面團原料按後油法揉至擴展階段；
3.然後加入菠菜碎和芝士粉；
4.揉勻後加入培根碎，充分揉勻，開始第一次發酵；
5.一次發酵結束後，按壓排氣，分割成6份，滾圓，松弛10分鍾；
6.取出一個，壓扁，滾圓；
7.開始第二次發酵；
8.第二次發酵結束後，在表面劃十字，涂上一層橄欖油；
9.烤箱180°預熱，中層，15-20分鍾左右。

菠菜培根芝士面包的做法簡單是韓國料理的常見菜，不一定要看菠菜培根芝士面包視頻才能壆會，但怎麼做菠菜培根芝士面包最好吃，跟著菜譜大全的做法圖解來做這道菠菜培根芝士面包吧。

材料:

高粉200G，黃油40G，砂糖20G，酵母4g，鹽4g，牛奶140ml，菠菜60g，培根70G，芝士粉50g，橄欖油少許

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